lalamerry 님의 블로그

운동복인데 생각보다 우아했던 룩, 내돈내산, 룰루레몬 Nulu 메쉬 오버레이 탱크탑 후기

요즘 운동복도 그냥 편한 것보다핏이랑 분위기를 더 보게 되는 것 같다 :)특히 필라테스나 요가처럼거울 자주 보는 운동은옷 하나만 달라져도 기분이 진짜 달라지는 느낌. 이번에 룰루레몬 매장 갔다가실물 보고 바로 구매하게 된 제품이 있는데생각보다 너무 마음에 들어서 후기 남겨보려고 한다.바로>>>>00 룰루레몬 Nulu 앤 메쉬 오버레이 크롭 스튜디오 탱크탑.처음에는 블랙만 보러 갔는데월넛 크런치 컬러 실물 보고 같이 구매했다 🤎결론부터 말하면사진보다 실물이 훨씬 예뻤던 제품.특히 메쉬 레이어 디테일이생각보다 훨씬 고급스럽게 들어가 있어서운동복인데도 분위기 있는 느낌이 났다. >>>>00 1. 룰루레몬 신상 탱크탑 첫인상처음 제품 받았을 때 가장 먼저 느낀 건“생각보다 훨씬 고급스럽다”였다.사실..

SJSJ 젤리슈즈 후기｜착용감, 장단점, 코디까지 정리 여름이 다가오면서 가볍게 신을 수 있는 샌들을 찾다가이번에 SJSJ 젤리슈즈를 구매하게 됐어요.사실 이 제품은 작년에 한 번 구매를 고민했었는데시기를 놓쳐서 못 샀던 경험이 있어서이번에는 시즌 초에 미리 구매하게 됐습니다.안전하게 배송된 신발입니다 구성품은 더스트백이 포함되어있었습니다간혹 신발가지고 다닐떄 이런 더스트백은 참 유용한거 같습니다 신발재질이 젤리 ?슈즈라 배송시 짓눌러러지면 젤리 슈즈 특유의 기스 ? 및 짓눌림이 생기는데 그걸 방지하기 우한 에어포켓 쿠션들이 배치되어있었습니다 젤리슈즈 특성상 디자인은 예쁘지만착용감이나 활용도 부분에서 고민이 되는 경우가 많아서지금부터는 직접 신어보고 느낀 점을 기준으로정리해서 후기 남겨보려고 합니다.--..

서울근교 드라이브 추천 3코스맛집·카페 운영시간까지 정리서울근교 드라이브 코스를 찾고 있다면멀리 가지 않아도 충분히 만족할 수 있는 당일치기 코스를 소개합니다.광명 기준 50분 이내 이동 가능하며바다·강·자연 풍경을 볼 수 있는 서울근교 가볼만한곳 3곳을맛집과 카페 운영시간, 브레이크타임, 네이버 지도 링크까지 정리했습니다.명절, 주말, 사람 많은 곳은 피하고 싶을 때조용하게 다녀오기 좋은 서울근교 당일치기 여행 코스입니다.1. 서울근교 드라이브 – 오이도 바다 코스광명에서 약 35~40분.가장 빠르게 바다를 볼 수 있는 코스입니다.오이도 빨강등대상시 개방휴무 없음네이버 지도https://naver.me/FJH3yQhQ해안 산책로가 잘 조성되어 있어 30~40분 걷기 좋습니다.오이도 맛집 ① 조개브라더스..

쉬운 영상 설명은 여기에 >> https://www.youtube.com/@%EB%AA%A8%EB%91%90%EC%9D%98%EB%94%B8 모두의딸부모님이 일상에서 헷갈리는 순간, 모두의 딸이 대신 쉽게 정리해드립니다.www.youtube.com ETF도 위험할 수 있다? 초보가 가장 많이 실수하는 3가지 유형 정리 (레버리지 ETF 복리 설명 포함)요즘 많은 사람들이 ETF는 안전하다고 생각합니다.“여러 회사에 나눠 투자하니까 괜찮겠지.”“주식보다 덜 위험하다던데.”이 말은 어느 정도 맞습니다.ETF는 여러 종목을 묶어 투자하기 때문에개별 주식보다 위험을 분산할 수 있습니다.하지만 중요한 전제가 있습니다.ETF는 구조를 이해하고 사야 비교적 안정적인 것이지,이름만 보고 선택하면 오히려 더 위험해질 수..

요즘 뉴스나 유튜브에서 “ETF”라는 말을 자주 듣게 됩니다.특히 주식에 관심을 갖기 시작한 부모님 세대에서도“ETF가 주식보다 낫다더라”“요즘은 ETF가 더 안전하다던데?”이런 이야기를 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다.하지만 막상 “ETF가 정확히 뭐야?”라고 물으면선뜻 설명하기는 쉽지 않습니다. 이 글에서는ETF란 무엇인지,왜 주식보다 낫다고 말하는지,그리고 ETF를 이해할 때 꼭 알아야 할 핵심 개념까지차분하게 정리해보겠습니다.(※ 이 글은 유튜브 채널 ‘모두의 딸’에서 설명한 내용을 기반으로 작성되었습니다.)1. ETF란 무엇인가? 주식과 어떻게 다를까ETF는 쉽게 말해여러 회사의 주식을 한 번에 묶어 놓은 투자 상품입니다.주식은 한 회사에 투자하는 것입니다. 예를 들어 삼성전자 주식을 사면삼성전자..

>>> 요즘같이 유산소가 대두되고 있는 적이 있었던가 싶다 물론 유산소는 정말 중요한 부분이다 하나 유산소만으로는 우리를 지킬 수 없다 유산소로 피해보신 분들 원인 확인하시고, 해결방안 실천해봐요 같이 건강을 지켜봐요:) 러닝만 하면 요요가 빨리 오는 이유살은 빠졌는데, 몸은 왜 더 망가질까?러닝을 시작하면 체중은 빠르게 줄어든다.땀은 쏟아지고, 숫자는 내려가고,“이번엔 진짜 성공했다”는 확신도 든다.하지만 이상하게도러닝만 했던 다이어트일수록✔ 요요는 더 빨리 오고✔ 이전보다 더 쉽게 살이 찐다.이건 의지가 약해서가 아니다.운동 선택 자체가 요요를 부르는 구조이기 때문이다. 원인 ① 굶어서 빠진 살의 정체는 ‘지방’이 아니다굶어서 살이 빠질 때,몸은 가장 먼저 지방을 쓰지 않는다.몸이 먼저 버리는..

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 해결방법 ② ‘몸에 좋다’는 말보다 내 몸의 반응을 보기보양식은 몸을 위하는 마음에서 시작됐다.하지만 이제는 “이 음식이 정말 내 몸에 맞는가”를 스스로에게 묻는 태도가 더 중요하다.자주 먹고 있는 음식이 있다면✔ 섭취 빈도는 과하지 않은지✔ 조리 방식은 건강한지✔ 식단이 한쪽으로 치우치지 않았는지점검해볼 필요가 있다.건강은 특정 음식 하나로 만들어지지 않는다.‘보양식’이라는 이름보다 중요한 것은 균형과 지속 가능한 습관이다.참고 안내 (글 하단)이 글은 국내 보건 뉴스 보도와 식습관 및 암 관련 연구 자료를 참고해 작성되었습니다.(참고: MSN 건강 기사, 가금류 섭취 관련 역학 연구 논문, 국내 보건의학 연구)

퇴근 후 운동 못 하는 이유?시간이 없어서 날씨 때문에 운동 못 하는 이유?추운 날씨 비가 오는 날씨 앉아서시간관리, 혈당관리, 소화관리방법을 찾았습니다 환경부터 바꿔봤습니다.요즘 제가 계속 고민하던 게 딱 이거였어요.아침 운동은 이미 하고 있고,그건 나름 잘 유지되고 있는데문제는 저녁 이후 시간이더라고요.그래서 기준을 한 번 정리해 봤어요.아침 운동은 그대로 유지하면서저녁에는 굳이 밖에 나가지 않아도 되고퇴근 후 남은 에너지를 더 쓰지 않으면서밥 먹고 나서 조금이라도 몸은 움직일 수 있고그 와중에 업무도 같이 처리할 수 있는 방식이 다섯 가지를 동시에 만족하는 게 필요했어요.퇴근 후 식사 후에 소화 불량도 해결하고 혈당조절도 하면서저녁 시간을 어떻게 쓰느냐의 문제였거든요.저는 운동을 아예 안 하는 ..

요즘 바나나 피넛 푸딩 레시피를집에서 최대한 비슷하게 재현해보려고 하고 있어요.그래서바나나 + 두부 + 계란 흰자 + 단백질 파우더를같이 섞어서 먹고 있는데,문제는 매번 으깨는 과정이었습니다. 처음에는 포크로 그냥 으깨봤는데,바나나는 그럭저럭 괜찮아도두부랑 계란 흰자가 섞이면생각보다 잘 안 으깨지더라고요.특히 단백질 파우더까지 넣으면덩어리가 계속 남아서섞는 데만 시간이 꽤 걸렸어요.그래서“이걸 매번 포크로 하는 건 너무 비효율적이다” 싶어서으깨는 도구를 하나 써보기로 했습니다.>>> 기본적으로 쓰는 기구들이 너무 크면 손이 잘 안가더라구요 딱 저 크기가 좋았습니다 그리고 !!!!!! 구멍뚫림 매셔도 사용해봤는데 설거지 할때 너무 귀찮아요 내용물이 많..

🔹 강원권 노천온천 ① 설악 워터피아 (강원 속초)수영복 착용: ⭕ 필수노천탕: ⭕ 있음특징: 대형 워터파크형 온천, 가족·커플 모두 적합포인트: 설악산 설경 보며 즐기는 노천 스파 ② 오색온천 (강원 양양)수영복 착용: ❌ 불필요 (대중목욕탕 스타일)노천탕: ⭕ 있음특징: 전통 산중 온천, 온천 마니아 선호포인트: 눈 쌓인 계곡과 함께하는 클래식 노천 ③ 척산온천 휴양촌 (강원 속초)수영복 착용: ❌ 불필요노천탕: ⭕ 있음특징: 현지인 비중 높은 조용한 온천포인트: 설악산 자락, 부담 없는 가격 ④ 덕구온천 리조트 (경북 울진)수영복 착용: ❌ 불필요노천탕: ⭕ 있음특징: 국내 유일 자연 용출 온천포인트: 겨울 설경 + 깊은 산속 진짜 온천 감성 🔹 수도권 노천온천⑤ 석모도 미네랄 온천 (인천 강..