운동을 하는데에는 여러가지 이유가 있지만,나이들어서 병원에 투자를 하기보다는 아직 젊을때 운동에 투자하여 얻게되는 가치가 크다는것을 믿고 그 가치의 효능을 계속해서 보기 때문에 하루하루 꾸준하게 몸에 투자를 하는편입니다. 그러는 와중에 정혜영님의 사진을 보게되었습니다. 꾸준함이 무엇인지, 꾸준함으로 얻을 수 있는 표면적인 것들을 보여주는 사진 한장으로 시작된 글입니다. 오늘은 현대사회의 고질적인 병 척추측만증을 겪고 계시는 분들에게 조금은 도움이되는 필라테스 정보를 나누고자 합니다 :) 1.척추측만증과 필라테스의 만남 – 교정과 강화의 시작 현대 사회에서 책상 앞에 오래 앉아 있거나 스마트폰 사용 시간이 늘어나면서 잘못된 자세 습관을 가진 사람들이 많습니다. 그중에서도 대표적인 척추 질환이 바로..
